描述

產品描述

#1 無藥物睡眠輔助品牌^ Natrol Melatonin #1 無藥物睡眠輔助* 

1. 制定睡眠習慣 一致的睡眠-覺醒時間表有助於提高睡眠品質。

2. 睡前 60 分鐘避免看明亮的螢幕 暴露在明亮的燈光下會幹擾身體自然釋放褪黑激素。

3. 考慮服用褪黑激素補充劑 褪黑激素有助於調節健康的睡眠模式,讓您獲得更安寧的睡眠。

4.營造平靜、黑暗的臥室綠洲 無噪音、黑暗的臥室環境可以幫助您整夜睡得更好。


建議您在睡前 30 分鐘服用2粒